Categoria: Dieta

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Benefícios do Abacate para o Emagrecimento e Hipertrofia

Hoje em dia, o abacate tornou-se um alimento  popular entre pessoas que estão focadas na alimentação saudável. É muitas vezes mencionado como um superalimento dadas suas propriedades favoráveis para a saúde. Você costuma comer abacate todos os dias? Pois saiba que esse é um habito muito saudável e pode trazer...

Proteínas vegetais 0

Proteínas vegetais na sua dieta em 2017

Uma boa rotina de treinos requer o consumo de proteínas, já que são elas as responsáveis por repor as energias do corpo que foram gastas durante os exercícios. As proteínas animais são muito importantes nesse processo, já que contam com diversos nutrientes necessários para a recomposição de energia. Porém, elas...

beneficios da vitamina c 0

Você sabe Quais são os Benefícios da Vitamina C?

A vitamina C é um dos compostos orgânicos mais conhecidos popularmente por conta dos seus benefícios para a saúde. Ela foi descoberta na época das grandes navegações, pois os pesquisadores queriam descobrir o nome da substância que impedia o escorbuto, doença comum entre os marinheiros.   Muitas pessoas costumam tomar...

o que é dieta paleolitica 0

Dieta Paleolítica – O Que é e Quais os Alimentos Permitidos

Que hoje em dia há vários tipos de dietas para cada tipo de pessoa, isso é um fato! Sempre descobrimos novas dietas, ou apenas pouco conhecidas, e as dúvidas que surgem são sempre sobre os tipos de alimentos permitidos e não permitidos dentro da dieta em questão. Uma dessas dietas...

alimentos ricos em proteinas 0

Alimentos Ricos em Proteínas – Confira 5 Dicas!

Todo ano é liberada uma lista com os alimentos mais ricos em proteína que irão ajudar seu organismo a trabalhar melhor, e com mais energia para levar o dia mais tranquilo. O que realmente nos importa nestes alimentos são os aminoácidos que eles são capazes de nos dar. Existem os...