Categoria: Dieta

Benefícios do Abacate para o Emagrecimento e Hipertrofia

Hoje em dia, o abacate tornou-se um alimento  popular entre pessoas que estão focadas na alimentação saudável. É muitas vezes mencionado como um superalimento dadas suas propriedades favoráveis para a saúde. Você costuma comer abacate todos os dias? Pois saiba que esse é um habito muito saudável e pode trazer enormes benefícios para sua saúde.

Proteínas vegetais na sua dieta em 2017

Uma boa rotina de treinos requer o consumo de proteínas, já que são elas as responsáveis por repor as energias do corpo que foram gastas durante os exercícios. As proteínas animais são muito importantes nesse processo, já que contam com diversos nutrientes necessários para a recomposição de energia. Porém, elas por si só não capazes

Você sabe Quais são os Benefícios da Vitamina C?

A vitamina C é um dos compostos orgânicos mais conhecidos popularmente por conta dos seus benefícios para a saúde. Ela foi descoberta na época das grandes navegações, pois os pesquisadores queriam descobrir o nome da substância que impedia o escorbuto, doença comum entre os marinheiros.   Muitas pessoas costumam tomar suplementos de vitamina C durante