Creatina – Saturação, como tomar, faz mal?

O ATP (Adenosina Tri-fosfato) é a principal molécula de produção de energia do nosso corpo. Esta energia é utilizada por muitos processos fisiológicos incluindo a contração muscular. Nosso organismo tem um suprimento de ATP muito limitado e precisa ser regenerado. O corpo utiliza outra molécula chamada Fosfato Creatina (FC) para recarregar o ATP. A creatina

Isolate Definition – Tudo o que você precisa saber

Isolate Definition é um suplemento hiper proteico  estrategicamente projetado para atender de maneira mais eficiente possível as necessidades de atletas e praticantes de atividades físicas. Isolate Definition é indicado para quem busca Definição Corporal ou Ganho de Massa Muscular Magra. Destaques do produto: Não possui gordura Não contém glúten Alto teor proteico de elevado valor

Catabolismo, o que é? #RP01

Catabolismo é o estado do seu corpo que degenera o tecido muscular. Sempre que você treina, seja cardio ou musculação, você está fadigando os músculos. Quanto mais longo e difícil for seu treino, mais dano você causa ao tecido muscular. Outros fatores podem contribuir para que seu corpo fique em estado catabólico, como a má

BCAA como e quanto tomar

Os  BCAA’s são aminoácidos de cadeia ramificada, nutrientes essenciais que o corpo obtém a partir de proteínas encontradas nos alimentos, especialmente carnes, produtos lácteos e leguminosas. Eles incluem leucina, isoleucina, e valina. “De cadeia ramificada” refere-se à estrutura química destes aminoácidos. As pessoas usam os aminoácidos de cadeia ramificada para a medicina. Os BCAA’s (